Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

6 Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan



Jambu biji merupakan jenis buah yang banyak penyebaran nya dan mudah untuk di dapatkan. Jambu biji merupakan buah yang memiliki kulit berwarnan hijau dengan warna daging nya ada yang merah dan putih. Di Indonesia ada banyak ragam jambu biji seperti jambu Bangkok, jambu kristal, jambu tukan dan masih banyak jenis jambu lainnya. Selain memiliki rasa yang manis, jambu biji juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan yang bisa kamu gunakan sebagai obat alami.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Seiring perkembangan zaman di era digital ini, membuat kita terlalu fokus terhadap handphone atau komputer untuk bermain game. Jika dalam jangka waktu lama terus melakukan seperti itu, maka kesehatan mata akan terganggu. Beruntung di Indonesia ini terdapat buah jambu biji yang bisa menjaga kesehatan mata kamu. Di dalam buah jambu biji tersimpan vitamin A dan C, dimana kedua vitamin tersebut mampu untuk menjaga kesehatan mata.

2. Mengobati Demam Berdarah

Demam berdarah merupakan jenis penyakit yang di akibatkan oleh gigitan nyamuk aedes aegypti atau nyamuk malaria. Penyakit ini biasanya di awali dengan gejala berupa demam, nyeri otot pada sendi dan ruam. Di dalam pengobatannya kamu bisa coba menggunakan obat alami yaitu dengan minum ekstrak jambu biji. Dalam sebuah penelitian, ekstrak jambu biji dapat mencegah demam berdarah. Namun, jika proses ini tidak membuahkan hasil, segeralah untuk membawa nya ke dokter.

3. Menjaga Sistem Pencernaan

Meliki masalah dengan sistem pencernaan? Jambu biji bisa menjadi solusi nya. Sejak kepercayaan turun temurun, jambu biji telah di manfaatkan untuk penyembuhan sistem pencernaan. Di dalam buah jambu biji terdapat sebuah serat yang sangat membantu untuk kelangsungan sistem pencernaan. Bukan hanya buah nya saja loh, daun jambu biji nya pun bisa dijadikan sebagai ramuan obat diare. Walaupun rasanya sangat pait, ramuan tersebut sangat manjur.

4. Menyehatkan Kulit

Memiliki kulit yang sehat merupakan impian semua orang khususnya para wanita. Dengan kulit yang sehat maka kamu akan terlihat lebih cantik dan bewibawa, selain itu orang orang di sekitar akan tertuju perhatiaanya sama kamu. Untuk memiliki kulit yang cantik nan mempesona, kamu bisa mengonsumsi jambu biji setiap harinya, baik itu dimakan langsung atau mengolahnya menjadi jus. Di dalam jambu biji terdapat nutrisi, dimana nutrisi tersebut bisa membuat kulit kamu terlihat lebih cantik.

Baca Juga:



5. Mengatasi Diabetes

Diabetes terjadi karena meningkatnya kadar gula pada darah, penyakit ini biasanya terjadi karena faktor usia dan faktor keturunan. Penyakit diabetes biasanya berlangsung dalam jangka waktu lama. Untuk mengatasi penyakit diabetes, kamu bisa menggunakan buah jambu biji. Buah yang mempunyai serat tinggi ini, mampu untuk menurunkan kolesterol dan menurunkan kadar gula pada darah. Bukan hanya itu, serat yang di miiki oleh jambu biji tersebut dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga penderita diabetes tidak terlalu sering makan.

6. Mengontrol Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi dapat memicu penyakit kardiovaskular yang memiliki resiko lebih tinggi. Adanya buah jambu biji dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah, karena di dalam jambu biji memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga mampu menurunkan tenkanan darah. Oleh sebab itu jambu biji merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

Itulah beberapa manfaat jambu biji yang perlu kamu ketahui. Kamu bisa mengonsumsi nya secara langsung atau di olah mejadi jus. Gunakan selalu buah yang masih segar dan sebelum di makan cuci terlebih dahulu agar higenis. Konsumsi lah jambu biji setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.