Skip to main content

6 Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan



Jambu biji merupakan jenis buah yang banyak penyebaran nya dan mudah untuk di dapatkan. Jambu biji merupakan buah yang memiliki kulit berwarnan hijau dengan warna daging nya ada yang merah dan putih. Di Indonesia ada banyak ragam jambu biji seperti jambu Bangkok, jambu kristal, jambu tukan dan masih banyak jenis jambu lainnya. Selain memiliki rasa yang manis, jambu biji juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan yang bisa kamu gunakan sebagai obat alami.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Seiring perkembangan zaman di era digital ini, membuat kita terlalu fokus terhadap handphone atau komputer untuk bermain game. Jika dalam jangka waktu lama terus melakukan seperti itu, maka kesehatan mata akan terganggu. Beruntung di Indonesia ini terdapat buah jambu biji yang bisa menjaga kesehatan mata kamu. Di dalam buah jambu biji tersimpan vitamin A dan C, dimana kedua vitamin tersebut mampu untuk menjaga kesehatan mata.

2. Mengobati Demam Berdarah

Demam berdarah merupakan jenis penyakit yang di akibatkan oleh gigitan nyamuk aedes aegypti atau nyamuk malaria. Penyakit ini biasanya di awali dengan gejala berupa demam, nyeri otot pada sendi dan ruam. Di dalam pengobatannya kamu bisa coba menggunakan obat alami yaitu dengan minum ekstrak jambu biji. Dalam sebuah penelitian, ekstrak jambu biji dapat mencegah demam berdarah. Namun, jika proses ini tidak membuahkan hasil, segeralah untuk membawa nya ke dokter.

3. Menjaga Sistem Pencernaan

Meliki masalah dengan sistem pencernaan? Jambu biji bisa menjadi solusi nya. Sejak kepercayaan turun temurun, jambu biji telah di manfaatkan untuk penyembuhan sistem pencernaan. Di dalam buah jambu biji terdapat sebuah serat yang sangat membantu untuk kelangsungan sistem pencernaan. Bukan hanya buah nya saja loh, daun jambu biji nya pun bisa dijadikan sebagai ramuan obat diare. Walaupun rasanya sangat pait, ramuan tersebut sangat manjur.

4. Menyehatkan Kulit

Memiliki kulit yang sehat merupakan impian semua orang khususnya para wanita. Dengan kulit yang sehat maka kamu akan terlihat lebih cantik dan bewibawa, selain itu orang orang di sekitar akan tertuju perhatiaanya sama kamu. Untuk memiliki kulit yang cantik nan mempesona, kamu bisa mengonsumsi jambu biji setiap harinya, baik itu dimakan langsung atau mengolahnya menjadi jus. Di dalam jambu biji terdapat nutrisi, dimana nutrisi tersebut bisa membuat kulit kamu terlihat lebih cantik.

Baca Juga:



5. Mengatasi Diabetes

Diabetes terjadi karena meningkatnya kadar gula pada darah, penyakit ini biasanya terjadi karena faktor usia dan faktor keturunan. Penyakit diabetes biasanya berlangsung dalam jangka waktu lama. Untuk mengatasi penyakit diabetes, kamu bisa menggunakan buah jambu biji. Buah yang mempunyai serat tinggi ini, mampu untuk menurunkan kolesterol dan menurunkan kadar gula pada darah. Bukan hanya itu, serat yang di miiki oleh jambu biji tersebut dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga penderita diabetes tidak terlalu sering makan.

6. Mengontrol Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi dapat memicu penyakit kardiovaskular yang memiliki resiko lebih tinggi. Adanya buah jambu biji dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah, karena di dalam jambu biji memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga mampu menurunkan tenkanan darah. Oleh sebab itu jambu biji merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

Itulah beberapa manfaat jambu biji yang perlu kamu ketahui. Kamu bisa mengonsumsi nya secara langsung atau di olah mejadi jus. Gunakan selalu buah yang masih segar dan sebelum di makan cuci terlebih dahulu agar higenis. Konsumsi lah jambu biji setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Comments

Popular posts from this blog

Jaga Mata Dengan 5 Buah Ini

Memiliki mata yang sehat merupakan keinginan semua orang, karena bisa melihat objek dengan jelas tanpa bantuan kacamata. Untuk menjaga mata agar tetap sehat, kamu cukup mengonsumsi buah aja loh, sangat mudah bukan!. Nah, buah apa aja sih yang bisa dikonsumsi untuk kesehatan mata. Baca selengkapnya di bawah ini.

1.Alpukat



Menurut riset, dengan mengonsumsi buah alpukat dapat membuat mata kamu lebih jelas dalam melihat suatu objek jauh atau dekat. Buah alpukat dilengkapi dengan kandungan lutein yang dapat mengurangi resiko kelainan pada mata.

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Mie Instan Untuk Kesehatan 

2. Jeruk



Jeruk merupakan buah yang memiliki tinggi vitamin C. Tak banyak yang tau bahwa mengonsumsi buah jeruka bisa membuat mata sehat. Vitamin C dalam buah jeruk mampu membunuh perkembangan katarak loh. Sehingga sangat rendah terjadi katarak jika suka mengonsumi buah jeruk.

Baca Juga: Sedang diet? gunakan 5 buah ini agar dietmu lebih cepat

3.Pepaya



Buah yang bisa menjaga kesehatan mata berikutnya …

Ketahuilah! 5 manfaat jahe merah ini bagi kesehatan

Jahe merah merupakan jenis rempah rempah yang telah lama digunakan sebagai obat tradisional di Indonesia. Jahe merah mempunyai kandungan yang sangat banyak sehingga digunakan oleh semua orang untuk pengobatan segala macam penyakit. Dibawah ini ada beberapa manfaat jahe merah yang bisa kamu ketahui.

1.Mengatasi Masalah Pencernaan


Jahe merah merupakan ramuan yang sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan. Sejak zaman nenek moyang jahe merah merupakan obat alami yang sering digunakan untuk kelangsungan kelancaran masalah pencernaan. Cara pengunaanya sangat mudah, kamu cukup merebus jahe merah tersebut dan kamu minum anget air rebusan jahe merah nya.

Baca Juga: Susah BAB? Atasi dengan 5 buah ini

2.Menghangatkan Badan

Bila musim hujan tiba maka cuaca akan berubah menjadi dingin. Nah untuk menghangatkan badan, kamu bisa memanfaatkan jahe merah ini. Didalam jahe merah ada kandungan gingerol yang memberikan efek hangat pada badan. Kamu cukup merebus jahe merah tersebut lalu kamu minum air…

Sedang diet? gunakan 5 buah ini agar dietmu lebih cepat

Memiliki badan yang ideal merupakan impian semua orang, khususnya para wanita. Para wanita biasanya akan melakukan berbagai jenis diet untuk melangsingkan badannya. Nah, perlu kamu ketahui ternyata kamu bisa memulai program dietmu dengan diet sehat alami loh. Ya! Kamu bisa menggunakan jenis buah buahan sebagai makanan program diet kamu. Ingin tahu buah apa saja? Simak dibawah ini.

1.Pisang



Buah yang memiliki kulit berwarna kuning ini ternyata bisa dijadikan sebagai menu makan dikala kamu sedang diet loh. Pisang memiliki kandungan serat baik, maka dari itu pisang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Pisang juga memiliki kandungan karbohidrat yang dapat menekan nafsu makan kamu. Oleh karena itu pisang bisa dijadikan makanan bagi kamu yang sedang diet dengan catatan tidak dimakan secara berlebihan.

Baca Juga: Ketahuilah! 5 manfaat jahe merah ini bagi kesehatan

2.Apel



Buah yang memiliki bentuk bulet yang satu ini mempunyai sejuta manfaat juga loh contohnya untuk diet. Apel memiliki kan…