Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Ketahuilah! 6 Bahaya Air Es Bagi Kesehatan

Ketika cuaca sedang panas minum air es memang sangatlah segar. Meskipun sangat menyegarkan, jika minum es dalam jangka panjang akan menimbulkan efek samping pada tubuh, karena air es dapat membuat peredaran darah menjadi tidak lancar. Jika peredaran darah tidak lancer maka dampak lainnya yaitu menghambat proses pembakaran lemak sehingga tubuh mengalami peningkatan berat badan dan membuat gemuk. Selain itu masih ada loh bahaya lain minum es, ingin tahu? Simak selengkapnya dibawah.

1. Sakit Kepala



Jika selesai melakukan suatu kegiatan lalu minum es pasti kamu akan merasakan sakit pada kepala. Hal ini terjadi akibat penyempitan pembuluh darah karena paparan suhu dingin. Maka dari itu terjadilah sakit kepala dan membuat aktivitas kamu terganggu.

2. Mengganggu Pencernaan



Penyempitan pembuluh darah karena suhu dingin dari air es, dapat memperlambat proses perncernaan juga loh. Minum air es membuat pencernaan menjadi lambat dan membuat datangnya gejala sakit perut sembelit, kembung dan mual.

3. Mudah Haus



Pernah gak sih kamu ketika sedang kehausan lalu minum air dingin, tapi bukannya haus hilang justru malah nambah haus padahal sudah minum banyak. Jika dilakukan terus menerus maka akan memberikan dampak buruk bagi tubuh dan perut terasa kembung. Oleh karena itu jika kamu sedang haus atau dehidrasa minum lah air bisa.

Baca Juga:



4. Radang Tenggorokan

Rasa segar yang diberikan oleh air es ternyata memiliki efek samping pada tubuh,seperti radang tenggorokan. Air es dapat membuat lendir yang menempel pada tenggorokan, jika dibiarkan dan terus dilakukan dalam jangka waktu lama, dapat membuat infeksi bahkan memicu gangguan pernapasan.

5. Memperlambat Detak Jantung



Di dalam jantung terdapat saraf yang bernama saraf vagus, saraf vagus merupakan pengendali denyut jantung kita. Nah, jika kamu terlalu sering minum air es akan memberikan dampak buruk bagi saraf vagus tersebut. Jika hal ini terjadi, maka denyut jantung akan mejadi lemah.

Itulah beberapa macam bahaya apa bila kamu terlalu sering minum air es. Jika kamu merasa haus atau dehidrasi di anjurkan untuk selalu minum air biasa walaupun dalam keadaan cuaca yang sangat panas. Bagi kamu yang selesai olahraga jangan sekali kali untuk minum air es ya, meskipun dapat memberikan rasa segar tapi dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh.