Skip to main content

5 Manfaat Tersembunyi Buah Pisang



Buah pisang merupakan jenis buah yang mempunyai kulit warna kuning, di Indonesia buah pisang sangat banyak sekali jenis nya, seperti pisang ambon, pisang kapok, pisang tanduk dan masih banyak lagi. Selain enak untuk di makan buah pisang juga ternyata mempunyai manfaat tersembunyi untuk kesehatan. Nah apa saja manfaatnya? Simak di bawah ini.

1. Menurunkan Berat Badan

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, memakan buah pisang secara rutin bisa menjadi solusi nya. Kok bisa? Di dalam buah pepaya terdapat serat yang sangat tinggi yang mampu memberi rasa kenyang lebih lama. Buah pisang juga bisa dijadikan sebagai menu sarapan kamu dan menjadi teman makan siang kamu.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Pisang merupakan buah yang sangat banyak manfaatnya salah satu manfaatnya yaitu menjaga kesehatan jantung. Di dalam buah pisang mengandung nutrisi kalium yang sangat di butuhkan untuk kesehatan jantung. Oleh karena itu dengan mengonsumsi buah pisang setiap harinya bisa menjaga jantung dari berbagai macam penyakit jantung.

3. Baik Untuk Ibu Hamil

Jika istri kamu sedang hamil dan sangat menginginkan buah pisang segera berikanlah, karena buah pisang sangat baik untuk ibu hamil. Di dalam buah pisang terdapat asam folat yang sangat penting untuk ibu hamil. Oleh karena itu ibu hamil sangat di sarankan untuk 3-4 setiap harinya karena pisang menyimpan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan janin.

Baca Juga:



4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Pisang merupakan suatu buah yang kaya akan serat, dimana serat tersebut sangat berfungsi baik untuk kesehatan pencernaan. Vitamin C yang terdapat pada pisang sangat baik untuk kelancaran pencernaan. Jika kamu merasakan sakit pada pencernaan seperti sembelit mengonsumsi buah pisang bisa menjadi sebagai solusi baik.

5. Mengatasi Penuaan Dini

Bagi kamu yang bekerja di outdoor dan sering terkena sinar matahari, menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang perlu agar terhindar dari masalah penuaan dini khusunya bagi para wanita. Untuk itu disarankan memakan buah pisang dengan rutin agar terhindar dari penuaan dini. Buah pisang mengandung vitamin B, C dan asam amino, dimana vitamin tersebut sangat bermanfaat untuk mengatasi penuaan dini.

Itulah beberapa macam manfaat buah pisang untuk kesehatan. Kamu bisa mengonsumsi setiap hari dengan memakan langsung atau di jadikan sebagai jus. Tapi pilihlah buah yang masih segar agar khasiat buat nya masih terjaga dan kuliatas nya masih bagus.

Comments

Popular posts from this blog

Jaga Mata Dengan 5 Buah Ini

Memiliki mata yang sehat merupakan keinginan semua orang, karena bisa melihat objek dengan jelas tanpa bantuan kacamata. Untuk menjaga mata agar tetap sehat, kamu cukup mengonsumsi buah aja loh, sangat mudah bukan!. Nah, buah apa aja sih yang bisa dikonsumsi untuk kesehatan mata. Baca selengkapnya di bawah ini.

1.Alpukat



Menurut riset, dengan mengonsumsi buah alpukat dapat membuat mata kamu lebih jelas dalam melihat suatu objek jauh atau dekat. Buah alpukat dilengkapi dengan kandungan lutein yang dapat mengurangi resiko kelainan pada mata.

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Mie Instan Untuk Kesehatan 

2. Jeruk



Jeruk merupakan buah yang memiliki tinggi vitamin C. Tak banyak yang tau bahwa mengonsumsi buah jeruka bisa membuat mata sehat. Vitamin C dalam buah jeruk mampu membunuh perkembangan katarak loh. Sehingga sangat rendah terjadi katarak jika suka mengonsumi buah jeruk.

Baca Juga: Sedang diet? gunakan 5 buah ini agar dietmu lebih cepat

3.Pepaya



Buah yang bisa menjaga kesehatan mata berikutnya …

Ketahuilah! 5 manfaat jahe merah ini bagi kesehatan

Jahe merah merupakan jenis rempah rempah yang telah lama digunakan sebagai obat tradisional di Indonesia. Jahe merah mempunyai kandungan yang sangat banyak sehingga digunakan oleh semua orang untuk pengobatan segala macam penyakit. Dibawah ini ada beberapa manfaat jahe merah yang bisa kamu ketahui.

1.Mengatasi Masalah Pencernaan


Jahe merah merupakan ramuan yang sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan. Sejak zaman nenek moyang jahe merah merupakan obat alami yang sering digunakan untuk kelangsungan kelancaran masalah pencernaan. Cara pengunaanya sangat mudah, kamu cukup merebus jahe merah tersebut dan kamu minum anget air rebusan jahe merah nya.

Baca Juga: Susah BAB? Atasi dengan 5 buah ini

2.Menghangatkan Badan

Bila musim hujan tiba maka cuaca akan berubah menjadi dingin. Nah untuk menghangatkan badan, kamu bisa memanfaatkan jahe merah ini. Didalam jahe merah ada kandungan gingerol yang memberikan efek hangat pada badan. Kamu cukup merebus jahe merah tersebut lalu kamu minum air…

Sedang diet? gunakan 5 buah ini agar dietmu lebih cepat

Memiliki badan yang ideal merupakan impian semua orang, khususnya para wanita. Para wanita biasanya akan melakukan berbagai jenis diet untuk melangsingkan badannya. Nah, perlu kamu ketahui ternyata kamu bisa memulai program dietmu dengan diet sehat alami loh. Ya! Kamu bisa menggunakan jenis buah buahan sebagai makanan program diet kamu. Ingin tahu buah apa saja? Simak dibawah ini.

1.Pisang



Buah yang memiliki kulit berwarna kuning ini ternyata bisa dijadikan sebagai menu makan dikala kamu sedang diet loh. Pisang memiliki kandungan serat baik, maka dari itu pisang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Pisang juga memiliki kandungan karbohidrat yang dapat menekan nafsu makan kamu. Oleh karena itu pisang bisa dijadikan makanan bagi kamu yang sedang diet dengan catatan tidak dimakan secara berlebihan.

Baca Juga: Ketahuilah! 5 manfaat jahe merah ini bagi kesehatan

2.Apel



Buah yang memiliki bentuk bulet yang satu ini mempunyai sejuta manfaat juga loh contohnya untuk diet. Apel memiliki kan…