Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

5 Manfaat Tersembunyi Buah Pisang



Buah pisang merupakan jenis buah yang mempunyai kulit warna kuning, di Indonesia buah pisang sangat banyak sekali jenis nya, seperti pisang ambon, pisang kapok, pisang tanduk dan masih banyak lagi. Selain enak untuk di makan buah pisang juga ternyata mempunyai manfaat tersembunyi untuk kesehatan. Nah apa saja manfaatnya? Simak di bawah ini.

1. Menurunkan Berat Badan

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, memakan buah pisang secara rutin bisa menjadi solusi nya. Kok bisa? Di dalam buah pepaya terdapat serat yang sangat tinggi yang mampu memberi rasa kenyang lebih lama. Buah pisang juga bisa dijadikan sebagai menu sarapan kamu dan menjadi teman makan siang kamu.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Pisang merupakan buah yang sangat banyak manfaatnya salah satu manfaatnya yaitu menjaga kesehatan jantung. Di dalam buah pisang mengandung nutrisi kalium yang sangat di butuhkan untuk kesehatan jantung. Oleh karena itu dengan mengonsumsi buah pisang setiap harinya bisa menjaga jantung dari berbagai macam penyakit jantung.

3. Baik Untuk Ibu Hamil

Jika istri kamu sedang hamil dan sangat menginginkan buah pisang segera berikanlah, karena buah pisang sangat baik untuk ibu hamil. Di dalam buah pisang terdapat asam folat yang sangat penting untuk ibu hamil. Oleh karena itu ibu hamil sangat di sarankan untuk 3-4 setiap harinya karena pisang menyimpan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan janin.

Baca Juga:



4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Pisang merupakan suatu buah yang kaya akan serat, dimana serat tersebut sangat berfungsi baik untuk kesehatan pencernaan. Vitamin C yang terdapat pada pisang sangat baik untuk kelancaran pencernaan. Jika kamu merasakan sakit pada pencernaan seperti sembelit mengonsumsi buah pisang bisa menjadi sebagai solusi baik.

5. Mengatasi Penuaan Dini

Bagi kamu yang bekerja di outdoor dan sering terkena sinar matahari, menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang perlu agar terhindar dari masalah penuaan dini khusunya bagi para wanita. Untuk itu disarankan memakan buah pisang dengan rutin agar terhindar dari penuaan dini. Buah pisang mengandung vitamin B, C dan asam amino, dimana vitamin tersebut sangat bermanfaat untuk mengatasi penuaan dini.

Itulah beberapa macam manfaat buah pisang untuk kesehatan. Kamu bisa mengonsumsi setiap hari dengan memakan langsung atau di jadikan sebagai jus. Tapi pilihlah buah yang masih segar agar khasiat buat nya masih terjaga dan kuliatas nya masih bagus.