Skip to main content

5 Manfaat Buah Manis Pepaya Untuk Kesehatan



Memiliki rasa yang manis, buah pepaya kian banyak dinikmati oleh semua orang. Buah pepaya sangat mudah ditemukan, baik di pasar tradisional atau modern. Selain mempunyai rasa yang manis, ternyata pepaya bermanfaat juga untuk kesehatan, salah satu manfaatnya yang paling di kenal yaitu mampu mengatasi masalah pencernaan. Tetapi bukan hanya itu aja manfaat buah pepaya, penasaran apa aja manfaat buah pepaya? Simak selengkapnya di bawah ini.

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah pepaya yang satu ini sangat cocok buat kamu yang sedang menjalani program diet, khusus nya para kaum hawa. Buah pepaya di lengkapi dengan jumlah kalori yang banyak dan serat yang tinggi, sehingga kamu bisa merasakan kenyang lebih lama. Untuk mengonsusmi buah pepaya ini kamu bisa memakan secara langsung atau di olah menjadi segelas minuman. Jadi buat kamu yang sedang diet tak ada salahnya mengonsumsi buah ini ya.

2. Menyehatkan Mata

Buat kamu bekerja di depan layer komputer atau leptop setiap hari tentu kesehatan mata sangat penting dong. Di dalam buah pepaya memiliki kandungan vitamin A, dimana vitamin tersebut sangat bermanfaat untuk metabolisme sel retina. Oleh karena itu dengan mengonsumsi buah pepaya setiap harinya dapat memberikan asupan nutrisi untuk kelangsungan kesehatan sang indra penglihatan.

3. Melancarkan Pencernaan

Semua orang pasti sudah mengetahui manfaat pepaya yang satu ini. Ketika sedang mengalami sembelit atau susah BAB kamu bisa menggunakan buah pepaya ini untuk media pengobatannya. Buah yang mudah sekali untuk ditemukan ini mengandung papain, dimana kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk kelangsungan sistem pencernaan.

Baca Juga:



4. Mencegah Penyakit Jantung

Jantung merupakan pusat tempat mengalirkan darah ke semua bagian tubuh, terjadinya suatu penyakit jantung karena terjadi suatu ganggan pada organ jantung. Penyakit jantung terbagi menjadi beberapa macam seperti jantung koroner, katup jantung, infeksi jantung, aritmia, dan penyakit jantung bawaan. Nah untuk mencegar semua itu terjadi, kamu bisa memakan buah pepaya. Di dalam sebuah pepaya terdapat serat, vitamin dan kalium yang dipercaya untuk mencegah penyakit jantung. Oleh karena ini dengan memakan buah pepaya sepotong aja dapat mencegah penyakit jantung yang mematikan itu.

5. Mengurangi Stress

 Saat mengalami tingkat stress karena suatu pekerjaan di kantor, kamu bisa menjadikan buah pepaya ini sebagai cemilan sehat. Di dalam buah pepaya terdapat vitamin C, dimana vitamin tersebut mampu untuk mengilangkan stress karena pekerjaan.

Dengan beberapa manfaat buah pepaya tersebut, tentunya kamu akan selalu menjaga kesehatan kamu dengan memakan buah minimal satu potong setiap harinya. Tapi kamu juga harus tetap memperhatikan kualitas buahnya agar kandungan vitamin nya tetap ada.

Comments

Popular posts from this blog

Jaga Mata Dengan 5 Buah Ini

Memiliki mata yang sehat merupakan keinginan semua orang, karena bisa melihat objek dengan jelas tanpa bantuan kacamata. Untuk menjaga mata agar tetap sehat, kamu cukup mengonsumsi buah aja loh, sangat mudah bukan!. Nah, buah apa aja sih yang bisa dikonsumsi untuk kesehatan mata. Baca selengkapnya di bawah ini.

1.Alpukat



Menurut riset, dengan mengonsumsi buah alpukat dapat membuat mata kamu lebih jelas dalam melihat suatu objek jauh atau dekat. Buah alpukat dilengkapi dengan kandungan lutein yang dapat mengurangi resiko kelainan pada mata.

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Mie Instan Untuk Kesehatan 

2. Jeruk



Jeruk merupakan buah yang memiliki tinggi vitamin C. Tak banyak yang tau bahwa mengonsumsi buah jeruka bisa membuat mata sehat. Vitamin C dalam buah jeruk mampu membunuh perkembangan katarak loh. Sehingga sangat rendah terjadi katarak jika suka mengonsumi buah jeruk.

Baca Juga: Sedang diet? gunakan 5 buah ini agar dietmu lebih cepat

3.Pepaya



Buah yang bisa menjaga kesehatan mata berikutnya …

Ketahuilah! 5 manfaat jahe merah ini bagi kesehatan

Jahe merah merupakan jenis rempah rempah yang telah lama digunakan sebagai obat tradisional di Indonesia. Jahe merah mempunyai kandungan yang sangat banyak sehingga digunakan oleh semua orang untuk pengobatan segala macam penyakit. Dibawah ini ada beberapa manfaat jahe merah yang bisa kamu ketahui.

1.Mengatasi Masalah Pencernaan


Jahe merah merupakan ramuan yang sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan. Sejak zaman nenek moyang jahe merah merupakan obat alami yang sering digunakan untuk kelangsungan kelancaran masalah pencernaan. Cara pengunaanya sangat mudah, kamu cukup merebus jahe merah tersebut dan kamu minum anget air rebusan jahe merah nya.

Baca Juga: Susah BAB? Atasi dengan 5 buah ini

2.Menghangatkan Badan

Bila musim hujan tiba maka cuaca akan berubah menjadi dingin. Nah untuk menghangatkan badan, kamu bisa memanfaatkan jahe merah ini. Didalam jahe merah ada kandungan gingerol yang memberikan efek hangat pada badan. Kamu cukup merebus jahe merah tersebut lalu kamu minum air…

Sedang diet? gunakan 5 buah ini agar dietmu lebih cepat

Memiliki badan yang ideal merupakan impian semua orang, khususnya para wanita. Para wanita biasanya akan melakukan berbagai jenis diet untuk melangsingkan badannya. Nah, perlu kamu ketahui ternyata kamu bisa memulai program dietmu dengan diet sehat alami loh. Ya! Kamu bisa menggunakan jenis buah buahan sebagai makanan program diet kamu. Ingin tahu buah apa saja? Simak dibawah ini.

1.Pisang



Buah yang memiliki kulit berwarna kuning ini ternyata bisa dijadikan sebagai menu makan dikala kamu sedang diet loh. Pisang memiliki kandungan serat baik, maka dari itu pisang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Pisang juga memiliki kandungan karbohidrat yang dapat menekan nafsu makan kamu. Oleh karena itu pisang bisa dijadikan makanan bagi kamu yang sedang diet dengan catatan tidak dimakan secara berlebihan.

Baca Juga: Ketahuilah! 5 manfaat jahe merah ini bagi kesehatan

2.Apel



Buah yang memiliki bentuk bulet yang satu ini mempunyai sejuta manfaat juga loh contohnya untuk diet. Apel memiliki kan…