Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Sedang diet? gunakan 5 buah ini agar dietmu lebih cepat

Memiliki badan yang ideal merupakan impian semua orang, khususnya para wanita. Para wanita biasanya akan melakukan berbagai jenis diet untuk melangsingkan badannya. Nah, perlu kamu ketahui ternyata kamu bisa memulai program dietmu dengan diet sehat alami loh. Ya! Kamu bisa menggunakan jenis buah buahan sebagai makanan program diet kamu. Ingin tahu buah apa saja? Simak dibawah ini.

1. Pisang



Buah yang memiliki kulit berwarna kuning ini ternyata bisa dijadikan sebagai menu makan dikala kamu sedang diet loh. Pisang memiliki kandungan serat baik, maka dari itu pisang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Pisang juga memiliki kandungan karbohidrat yang dapat menekan nafsu makan kamu. Oleh karena itu pisang bisa dijadikan makanan bagi kamu yang sedang diet dengan catatan tidak dimakan secara berlebihan.

Baca Juga: Ketahuilah! 5 manfaat jahe merah ini bagi kesehatan

2. Apel



Buah yang memiliki bentuk bulet yang satu ini mempunyai sejuta manfaat juga loh contohnya untuk diet. Apel memiliki kandungan serat yang sangat banyak, maka dari itu dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Untuk itu buah ini dijadikan sebagai menu diet mu sehari hari.

3. Semangka



Semangka merupakan jenis buah yang sangat banyak kandungan airnya. Semangka juga memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Disamping itu semangka mempunyai kandungan vitamin A,B dan C.

Baca Juga: Susah BAB? Atasi dengan 5 buah ini

4. Kiwi



Ingin diet cepat? Ya buah kiwi dapat dijadikan solusi kamu sebagai makanan diet sehari hari. Kandungan serat nya yang lebih banyak dari buah lain mampu dijadikan sebagai menu diet cepat. Dengan mengonsumi kiwi maka rasa lapar kamu akan tertunda dan rasa ingin ngemil kamu menjadi hilang.

5. Nanas



Buah yang memiliki rasa agak keasam asaman ini bisa juga kamu jadikan sebagai teman diet kamu loh. Ketika rasa ingin ngemil datang, kamu bisa ambil buah nanas ini sebagai cemilan kamu. Dengan ngemil menggunakan buah nanas, maka akan berlangsung pembakaran lemak. Oleh karena itu sangat cocok untuk kamu yang hobi ngemil tapi sedang diet.

Demikian beberapa jenis buah yang bisa dijadikan sebagai menu makanan sehari hari kamu sedang diet. Harap perhatikan keadaan buah yang akan kamu konsumsi, karena kamu harus mengongsumsi buah dalam keadaan masih frash, supaya kandungan vitamin nya masih tetap terjaga. Semoga diet kamu berhasil.