Skip to main content

Susah BAB? Atasi dengan 5 buah ini

Buah buahan merupakan jenis makanan yang memberikan banyak manfaat salah satunya yaitu melancarkan buang air besar. Buah yang memiliki tinggi serat ini sangat rekomendasi bagi yang menderita susah buang air besar. Eits bukan hanya buah papaya saja loh tapi masih banyak buah yang lain dengan manfaat yang sama. Penasaran? Selengkapnya dibawah ini.

1. Pisang

Tahukah kamu? Pisang ternyata dapat kamu konsumsi saat mengalami susah buang air besar. Kandungan serat pada pisang sangat ampuh untuk melancarkan buang air besar dan mengurangi peradangan pada usus. Tetapi pisang yang kamu konsumsi harus sudah matang merata ya.

Baca Juga: Suka Pedas? Ketahuilah Dampak dari Makanan Pedas Bagi Tubuh

2. Nanas

Buah berwarna kuning dan memiliki mata ini bisa juga kamu jadikan obat untuk susah buang air besar. Buah nanas mengandung enzim dan serat yang sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan. Gak cukup sampai disitu saja, nanas juga mempunyai vitamin yang sangat baik untuk usus. Sehingga proses buang air besar menjadi lancar.

3. Pepaya

Nah buah yang satu ini tentu sudah sering dikonsumsi ketika sedang susah buang air besar. Buah papaya memiliki kandungan enzim pepain yang membuat pencernaan lebih cepat. Mengkonsumi papaya secara rutin dapat memberikan efek bebas dari parasit yang mengganggu proses pencernaan.

Baca Juga: Sakit gigi? Atasi dengan 5 makanan ini

4. Buah Naga

Buah yang memiliki bentuk unik ini bisa memberikan efek kelancaran buang air besar juga loh. Buah naga mengandung probiotik yang membantu mendorong pertumbuhan mikroorganisme dalam sistem pencernaan. Dengan demikian rasa buang air besar yang  susah tersebut akan hilang.

5. Kiwi

Buah berbulu halus yang satu ini bisa kamu jadikan alternatif pelancaran buang air besar juga loh. Buah tropis ini diketahui memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Jadi bagus untuk melancarkan buang air besar.

Demikian beberapa buah yang bisa kamu konsumsi ketika sedang mengalami susah buang air besar. Pastikan buah yang kamu pilih adalah buah yang masih segar, agar kandungan vitamin dan khasiatnya masih terjaga. Terimakasih dan semoga bermanfaat.

Comments

Popular posts from this blog

Jaga Mata Dengan 5 Buah Ini

Memiliki mata yang sehat merupakan keinginan semua orang, karena bisa melihat objek dengan jelas tanpa bantuan kacamata. Untuk menjaga mata agar tetap sehat, kamu cukup mengonsumsi buah aja loh, sangat mudah bukan!. Nah, buah apa aja sih yang bisa dikonsumsi untuk kesehatan mata. Baca selengkapnya di bawah ini.

1.Alpukat



Menurut riset, dengan mengonsumsi buah alpukat dapat membuat mata kamu lebih jelas dalam melihat suatu objek jauh atau dekat. Buah alpukat dilengkapi dengan kandungan lutein yang dapat mengurangi resiko kelainan pada mata.

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Mie Instan Untuk Kesehatan 

2. Jeruk



Jeruk merupakan buah yang memiliki tinggi vitamin C. Tak banyak yang tau bahwa mengonsumsi buah jeruka bisa membuat mata sehat. Vitamin C dalam buah jeruk mampu membunuh perkembangan katarak loh. Sehingga sangat rendah terjadi katarak jika suka mengonsumi buah jeruk.

Baca Juga: Sedang diet? gunakan 5 buah ini agar dietmu lebih cepat

3.Pepaya



Buah yang bisa menjaga kesehatan mata berikutnya …

Ketahuilah! 5 manfaat jahe merah ini bagi kesehatan

Jahe merah merupakan jenis rempah rempah yang telah lama digunakan sebagai obat tradisional di Indonesia. Jahe merah mempunyai kandungan yang sangat banyak sehingga digunakan oleh semua orang untuk pengobatan segala macam penyakit. Dibawah ini ada beberapa manfaat jahe merah yang bisa kamu ketahui.

1.Mengatasi Masalah Pencernaan


Jahe merah merupakan ramuan yang sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan. Sejak zaman nenek moyang jahe merah merupakan obat alami yang sering digunakan untuk kelangsungan kelancaran masalah pencernaan. Cara pengunaanya sangat mudah, kamu cukup merebus jahe merah tersebut dan kamu minum anget air rebusan jahe merah nya.

Baca Juga: Susah BAB? Atasi dengan 5 buah ini

2.Menghangatkan Badan

Bila musim hujan tiba maka cuaca akan berubah menjadi dingin. Nah untuk menghangatkan badan, kamu bisa memanfaatkan jahe merah ini. Didalam jahe merah ada kandungan gingerol yang memberikan efek hangat pada badan. Kamu cukup merebus jahe merah tersebut lalu kamu minum air…

Sedang diet? gunakan 5 buah ini agar dietmu lebih cepat

Memiliki badan yang ideal merupakan impian semua orang, khususnya para wanita. Para wanita biasanya akan melakukan berbagai jenis diet untuk melangsingkan badannya. Nah, perlu kamu ketahui ternyata kamu bisa memulai program dietmu dengan diet sehat alami loh. Ya! Kamu bisa menggunakan jenis buah buahan sebagai makanan program diet kamu. Ingin tahu buah apa saja? Simak dibawah ini.

1.Pisang



Buah yang memiliki kulit berwarna kuning ini ternyata bisa dijadikan sebagai menu makan dikala kamu sedang diet loh. Pisang memiliki kandungan serat baik, maka dari itu pisang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Pisang juga memiliki kandungan karbohidrat yang dapat menekan nafsu makan kamu. Oleh karena itu pisang bisa dijadikan makanan bagi kamu yang sedang diet dengan catatan tidak dimakan secara berlebihan.

Baca Juga: Ketahuilah! 5 manfaat jahe merah ini bagi kesehatan

2.Apel



Buah yang memiliki bentuk bulet yang satu ini mempunyai sejuta manfaat juga loh contohnya untuk diet. Apel memiliki kan…